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덴마크식 다이어트라는 것이 있단다.

덴마크식 다이어트란 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 다이어트 메뉴로 2주간 실시함으로써 7kg에서 14kg까지 살을 뺄 수 있는 획기적인 다이어트 방법이다.
덴마크 다이어트의 원리는 식단에 함유되어 있는 음식의 성분들이 체내조직 내에서 화학작용을 일으켜 체질을 변형, 탄수화물을 더 이상 몸에서 받아 들이지 않는 상태로 만드는 것. 식단 자체도 탄수화물은 전혀 섭취하지 않고 계란을 이용, 고단백 노칼로리로 짜여 있다. 2주를 확실하게 실행, 성공만 하면 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 더 이상 살이 찌지 않는다 는 것이 덴마크 다이어트의 매력이다.

1일째
아침 : 삶은 달걀 3개, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피
점심 : 삶은 달걀 3개, 모닝빵 1개, 블랙커피
저녁 : 삶은 달걀 3개, 야채 샐러드
2일째
아침 : 삶은 달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피
점심 : 삶은 달걀 2개, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피
저녁 : 쇠고기 스테이크, 샐러드, 블랙커피
3일째
아침 : 삶은 달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피
점심 : 야채 샐러드, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피
저녁 : 삶은 달걀 2개, 굽거나 삶은 양고기, 샐러드, 블랙커피
4일째
아침 : 삶은 달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피
점심 : 야채 샐러드, 자몽 1개, 토스트 1장, 블랙커피
저녁 : 삶은 달걀 3개, 시금치나물, 블랙커피
5일째
아침 : 삶은 달걀 1개, 오이 1개, 토스트 1장, 블랙커피
점심 : 삶은 달걀 3개, 시금치나물, 모닝빵 1개, 블랙커피
저녁 : 굽거나 찐 흰살생선 1토막, 야채샐러드, 모닝빵 1개, 블랙커피
6일째
아침 : 삶은 달걀 2개, 자몽 1개, 모닝빵 1개, 블랙커피
점심 : 과일 샐러드
저녁 : 쇠고기 스테이크, 셀러리, 토마토, 블랙커피
7일째
아침 : 삶은 달걀 1개, 자몽 1개, 블랙커피
점심 : 차가운 닭고기구이, 토마토 1개, 오이 1개, 블랙커피
저녁 : 야채스프, 차가운 닭고기 구이, 토마토, 데친 양배추, 셀러리, 자몽, 블랙커피

찐계란이 주식이니, 덴마크식 다이어트 하는 사람이 아침 출근길 지하철내에서 뽕~ 끼면 몇 명이나 실신할까?

(자료출처 : foodnara.com)